PSICÒLOGA GENERAL SANITÀRIA · TERÀPIA INDIVIDUAL ONLINE · ADULTS
TRACTAMENT
Com és el procés psicoterapèutic?
La psicoteràpia online és una modalitat d’atenció psicològica a distància que manté els mateixos principis de la psicoteràpia presencial garantint la teva confidencialitat en tot el procés.
El nostre objectiu és acompanyar-te en aquest moment de dificultat, oferint-te un espai segur i de suport per recuperar el teu benestar emocional.
Com treballem a CP Psicologia?
La psicoteràpia s’organitza en diferents fases adaptades al teu ritme i necessitats, des de la primera presa de contacte fins a la consolidació dels canvis. Aquest procés estructurat ens permet avaluar la teva situació en profunditat, aplicar eines pràctiques de manera progressiva i assegurar un benestar sostingut en el temps.
Contacte inicial
Aquesta primera conversa ens permetrà conèixer-nos, comentar breument el motiu de consulta i explicar-te la meva manera de treballar, resolent els dubtes que puguis tenir.
- Si considerem que podem encaixar, programarem la primera sessió. La decisió és teva; el més important és que et sentis còmode i en confiança.
Primera visita
Començarem el procés psicoterapèutic mitjançant:
- Realitzant l’exploració psicològica.
- Pactant el tractament (número de sessions i objectius a treballar).
Visites successives
Ens serviran per dur a terme l’intervenció psicològica:
- Aplicació de tècniques i estratègies per promoure el benestar emocional.
- Control d’objectius.
- Seguiment físic i psicològic.
Dificultats on et podem ajudar
Ansietat, estrès i fòbies
Preocupacions difícils de controlar, rumiament, sensació constant d’inquietud, dificultat per a relaxar-se, irritabilitat, tensió muscular, opressió al pit, falta d’aire, sudoració o marejos.
Depressió i desànim
Tristesa, ganes de plorar, disminució d’interès i plaer per a les coses, alteracions de la son, pèrdua d’energia, sentiments d’inutilitat o culpa i aïllament social.
Trastorns de la conducta alimentària (obesitat i trastorn per afartament)
Episodis recurrents d’afartament, utilitzar el menjar com un regulador emocional, no tenir sensació sacietat, menjar per avorriment o malestar amb la pròpia imatge corporal.
Trastorn obsessiu compulsiu
Presencia de pensaments intrusius o impulsos que s’experimenten com a no desitjats i generen ansietat o malestar. Presencia de conductes repetitives o rituals que es realitzen per reduir dits pensaments, impulsos o imatges.
Traston de l’espectre autista
Dificultat en la comunicació i interacció social, estrès davant d’imprevistos o falta de previsibilitat, dificultats en l’organització i gestió del temps, ansietat associada a situacions socials o sensorials.
Autoestima i confiança
Valoració negativa d’un mateix, sentiments d’inferioritat o sentir-se insuficient, autocrítica excessiva, comparació freqüent amb altres persones, por a equivocar-se o ser jutjat, evitació de situacions noves, necessitat excessiva d’aprovació externa i sensació de poca eficàcia personal.
Trastorns adaptatius
Divorci / separació, mort d’un ésser estimat, canvi de residència, dificultats econòmiques, conflictes familiars, problemes laborals o acadèmics i crisis vitals.
Què fa diferent aquest servei de psicologia dels altres?
Espai segur i confidencial
Un espai segur i de confiança, basat en el respecte, l’empatia i l’absència de judicis. La teràpia en línia es desenvolupa amb total confidencialitat i d’acord amb el Codi Deontològic de la Psicologia, garantint una pràctica professional i de qualitat.
Metodologia científica
Les tècniques emprades en el procés psicoterapèutic es fonamenten en la psicoteràpia basada en l’evidència. Es tracta d’un enfocament avalat per la investigació, amb tractaments que han demostrat la seva eficàcia i seguretat a través d’estudis científics rigorosos.
Abordatge multidisciplinar
Quan el cas ho requereixi i es consideri convenient, el tractament es podrà complementar amb la intervenció d’altres professionals de la salut (psiquiatres i/o nutricionistes).
SOBRE MI
Una manera càlida i honesta d'acompanyar
Soc la Carme Pitarch, psicòloga general sanitària i acompanyo a persones que, en algun moment de la seva vida, senten que necessiten aturar-se, entendre què els està passant i trobar noves maneres de gestionar el seu malestar.
La meva trajectòria i formació estan vinculades en la psicologia clínica i estic especialitzada en trastorns de la conducta alimentària, trastorns de l’ansietat i trastorns emocionals. També compto amb formació en orientació i inserció laboral, un àmbit que m’ha permès aprofundir en l’acompanyament durant processos de canvi, presa de decisions i transicions personals i professionals.
M’agrada treballar des d’una mirada propera i comprensiva, combinant el rigor professional amb la calidesa que requereix un procés tan personal com és la teràpia.
El meu objectiu és oferir-te un espai de confiança on et sentis acompanyat i ajudar-te a recuperar la teva millor versió.
Formació
- Graduada en Psicologia per la Universitat Oberta de Catalunya
- Postgrau en Psicopatologia Clínica per la Universitat de Barcelona
- Màster Universitari en Psicologia General Sanitària per la Universitat Ramon Llull
- Màster en Intervenció de Trastorns de la conducta alimentària, Trastorns de la personalitat i Trastorns emocionals per la Universitat de València
- Postgrau en Orientació i inserció laboral per la Universitat Ramon Llull
Coneix les nostres tarifes
Contacte inicial
- Visita telefònica de 15 – 20 min.
- Explica’ns què necessites.
- Resolem els teus dubtes.
- Si encaixem, programem la primera sessió: Tu decideixes.
Sessió individual
- Sessió de 60 minuts per videotrucada.
- Tractament personalitzat.
- Cancel·lació gratuïta fins a 24 hores abans.
Pack teràpia individual
- 4 sessions mensuals de 60 minuts per videotrucada.
- Tractament personalitzat.
- Cancel·lació gratuïta fins a 24 hores abans.
No has d'afrontar aquest procés en solitari
PREGUNTES FREQÜENTS
Resolem els teus dubtes
És igual d’eficaç la psicoteràpia online que la presencial?
Què necessito per realitzar la psicoteràpia online?
- Adreça de correu electrònic (Gmail) o número de telèfon (WhatsApp) per fer les videotrucades.
- Connexió a Internet.
- Dispositiu electrònic (ordinador, tauleta o telèfon intel·ligent) amb càmera i micròfon.
- Un lloc tranquil i amb privacitat per fer la sessió.
A qui va dirigit aquest servei?
Com es tracten les meves dades personals?
Totes les dades personals es protegiran i seran tractades conforme a la normativa vigent en matèria de protecció de dades. S’adoptaran mesures per garantir-ne la seguretat i la confidencialitat evitant el seu accés, tractament o divulgació no autoritzada.
Quina és la periodicitat i duració del tractament?
Què passa si em surt un imprevist i no puc fer la sessió?
Quin és el mètode de pagament?
Transferència bancària.
Què passa si falla la connexió i no es pot fer la sessió?
TENS ALGUNA PREGUNTA?
